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金华市俺老孙食品有限公司 ----1天喝多少牛奶比较好？

建议每天喝１～２杯（200～400ml）。

1杯牛奶（200ml）中含有約200mg的钙质。

对于缺钙的中国人来说 儿童玩具奶厂家，是每日必须摄取的食品之一。

结合年龄与生活方式 儿童玩具奶品牌，可以搭配各种食物来喝牛奶。

另外不能喝牛奶的人可以吃酸奶和芝士。

金华市俺老孙食品有限公司 ---听说牛奶晚上喝比较好，这是为什么呢

牛奶在任何时候喝都是好的，晚上喝牛奶的确是有好处的。

晚上睡觉的时候 儿童玩具奶价格，血液中有一定浓度的钙质。

这在肌肉收缩和神经传达等维持生命状态是不可或缺的。睡眠的时候，血液中的钙浓度*变低 儿童玩具奶，虽然只是微量的但是骨组织中的钙会融入血液中以维持血液中钙的浓度。

因此，晚上喝牛奶的话，肠内的牛奶的钙会被有效地吸收。

另外，牛奶也具有安眠效果。