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金华市俺老孙食品有限公司------黑米粥的做法

主料：黑米150克

调料：赤砂糖15克

做法：

1. 黑米淘洗干净，在冷水里浸泡3小时 玩具奶哪里有，捞起，沥干水分。

2. 锅中加入约1500毫升冷水，将黑米放入，先用旺火烧沸，再改用小火熬煮1小时。

3. 待粥浓稠时，放入红糖调味，再稍煮片刻，即可盛起食用。

黑米中富含人体必需的微量元素如硒、锌、铁和铜等。研究证明，硒是人体必需的营养素 玩具奶采购，是一种强抗氧化剂 玩具奶，作用与维生素正相似 玩具奶批发价，但效力更大。硒是谷胱甘肽过氧化物酶的组成成分，能防止不饱和脂肪酸的氧化，抑制对机体有损害作用的过氧化物和自由基的产生，保护细胞免受损害。而锌、铁和铜对血管的保护作用也已被很多资料证实。