十堰早餐奶|俺老孙食品质量**|早餐奶零售

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金华市俺老孙食品有限公司 ----1天喝多少牛奶比较好？

建议每天喝１～２杯（200～400ml）。

1杯牛奶（200ml）中含有約200mg的钙质。

对于缺钙的中国人来说，是每日必须摄取的食品之一。

结合年龄与生活方式，可以搭配各种食物来喝牛奶。

另外不能喝牛奶的人可以吃酸奶和芝士。